Kadın Sporcularda Pelvik Taban Kas Eğitiminin Önemi
Kadın sporcularda pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi, idrar kaçırma gibi pelvik taban disfonksiyonlarının önlenmesi ve tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Yapılan sistematik derlemeler, pelvik taban kas eğitiminin bu tür semptomları azaltmada etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle yüksek etkili sporlarla uğraşan kadınlarda, bu…
